مراقب احساسات منفی

ممکن است به دلیل احساس گناه، حقارت، خشم و عدم اعتماد به نفس به رفتارهای پرخطری مانند مصرف مواد، سکس ناخواسته و ... تن بدهید.

به علت احساس حقارتی که در شما ایجاد شده ممکن است خود را مستحق بدرفتاری دیگران بدانید.

و ...

بنابراین هر زمان با چنین جملاتی با بار منفی مواجه شدید، هوشیار باشید و به آنها به عنوان یک زنگ خطر توجه کنید، با خودتان فکر کنید آیا واقعا مستحق این حرف ها و برچسب ها هستید؟

و به عواقب تن دادن به این برچسب ها فکر کنید. ممکن است شما ناخواسته و تنها به دلیل اینکه دیگران باعث شده اند نسبت به خود احساس بدی داشته باشید مورد سواستفاده قرار بگیرید.

اجازه ندهید دیگران با القا احساس منفی به شما، شما را به بازی بگیرند.